وصفة سلطة القرنبيط اللذيذة للنباتيين .
تعدّ سلطة القرنبيط من ألذ وأشهى أنواع السلطات الخاصة لمن يتبعون نظام الأكل النباتي، مكوناتها بسيطة، وطريقة إعدادها سهلة، جربيها الآن وتمتعي بطعمها الخفيف والمشبع.

المكونات:

– لصوص الليمون :

  • البصل الأخضر : 2 ملعقة كبيرة
  • الماسترد : ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
  • برش ليمون : ملعقة صغيرة
  • العسل : 2 ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

– القرنبيط : رأس (مقطع زهرات صغيرة)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– التوت البري : ربع كوب (مجفف)
– لوز : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
– جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور / نباتي)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 220 مئوية، وجهزي صينية فرن وبطنيها بورق الأولمنيوم.
  2. اغسلي القرنبيط وصفيه.
  3. تبلي القرنبيط بزيت الزيتون، والملح، والفلفل، وضعيه في الصينية المجهزة.
  4. أدخلي الصينية للفرن المجهز لمدة 45 دقيقة مع التقليب بين الحين والآخر حتى يصبح ذهبي اللون.
  5. ارفعي القرنبيط من الصينية وضعيه في وعاء كبير.
  6. أضيفي التوت المجفف، واللوز المحمص، والجبن البارميزان وقلبي.
  7. لتحضير صوص الليمون: اخلطي البصل الأخضر، والماسترد، وعصير الليمون، وبشر الليمون، والعسل جيداً، ثم أضيفي للخليط زيت الزيتون وقلبي.
  8. صُبي صوص الليمون فوق طبق القرنبيط وقدميه.

شرح الوصفة بالفيديو عبر منصة يوتيوب
ملاحظة هامة: الصورة المرفقة لتوضيح الشكل النهائي للوصفة .
وايضاً يمكنك تغير المقادير حسب احتياجك واضافة نكهات او بهارات اخري حسب زوقك الشخصي.
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
نبّهني عن
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

© Copyright 2024 WasfaPlus.com.  All Rights Reserved. | Privacy, Terms of Use and DMCA